Spiruline : quels sont ses bienfaits sur notre santé ?

Publié le : 13 août 20223 mins de lecture

La spiruline était employée depuis l’époque des Aztèques. Cela redynamise vos assiettes au bout d’un certain temps. Il a de nombreux bienfaits, pour votre santé, votre exercice et pour votre corps… Focus sur les bienfaits de cette spiruline, suffisamment abondantes pour être surnommées « une solution contre le mauvais état nutritionnel » par l’Organisation des Nations Unies.

Spiruline : c’est quoi exactement ?

La spiruline constitue une algue bleu-vert filamenteuse. Elle se décline sous forme de courbe. Ses vertus pour la santé l’ont rendu populaire à l’échelle mondiale. Sur ce site de vente de compléments alimentaires naturels, elle se présente sous forme de gélules, comprimés, dragée ou même de poudre. Cette cyanobactérie est perçue comme un superfood grâce à ses valeurs alimentaires exceptionnelles au monde.

Spiruline : quelles sont ses principales vertus ?

• Aide à restaurer ou à maintenir la forme : cet aliment à base de cyanobactéries fournit des aliments indispensables au corps, pour aider à maintenir ou à restaurer la forme. Les vertus de ce super-aliment assurent un meilleur fonctionnement du métabolisme.

• Développe la résistance et l’endurance : lorsque les athlètes l’admirent beaucoup, c’est principalement parce que son taux de protéine de soja rend la récupération après l’exercice sportif optimale. L’algue en question aide aussi à optimiser l’endurance, la force et l’énergie des athlètes

• Renforce le dynamisme et la défense immunitaire : cette algue bleu-vert est non seulement riche en nutriments, mais elle permet également de rendre les systèmes immunitaires du corps meilleurs et de favoriser le dynamisme. Ainsi, il protège la défense immunitaire contre les agressions externes comme les bactéries

Spiruline : des vertus supplémentaires

• Aide à la gestion d’une glycémie normale et du poids : les protéines renfermées dans cette algue bleue microscopique permettent de réguler l’appétit. Dans les activités sportives, ses aliments et leurs vertus aident à garder le poids. Bref, elle permet également de limiter le taux de sucre dans le sang

• Elle est riche en molécules limitant ou prévenant l’oxydation, en provitamine A et en acides aminés : ce superfood contient suffisamment de provitamine A, des aminoacides, des protides et de fer, faisant partie des éléments favorables et nécessaires à la santé. De plus, elle abonde de meilleurs antioxydants comme les pigments verts permettant de se débarrasser des espèces réactives de l’oxygène existant dans le corps

• Conserve le dynamisme et le tonus : la spiruline constitue un superfood bourré de nombreux aliments. Parmi ceux-ci, tels que les complexe B de la vitamine, certains sont impliqués dans l’obtention d’énergie et dans la conservation du dynamisme dans le corps

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